Лечебная гимнастика при опущении органов малого таза

Опущение внутренних органов связывается обычно с такими нарушениями трофики, которые вызвали ослабление мышечной стенки живота, мускулатуры дна таза и промежности. Данное страдание часто предшествует более тяжелому заболеванию - выпадению матки.

Перед лечебной гимнастикой в данном случае стоит задача путем общеукрепляющего воздействия физическими упражнениями на больную и применения специальных упражнений для мышц брюшного пресса, дна таза, промежности и диафрагмы способствовать укреплению связочного аппарата и восстановлению нормального физиологического положения органов брюшной полости (см. ниже комплекс).

Примерный комплекс лечебной гимнастики при опущении органов малого таза. Середина курса лечения (примерно 10-е занятие)

Заключительный раздел (3-5 мин.)

1. Перебрасывание и ловля мяча из различных исходных положений.

2. Танцевальные шаги (плавные), ходьба.

3. Дыхательные упражнения.