Профилактика

Чтобы избежать гипогликемии:

соблюдайте план питания, не пропускайте приемов пищи;

точно соблюдайте время приема пищи, главное - не запаздывайте;

ешьте дополнительно перед и во время незапланированных или необычно продолжительных занятий физическими упражнениями;

аккуратно и точно отмеряйте инсулин для инъекций и вводите его в точно установленное время;

помните, что алкоголь может снизить содержание глюкозы в крови;

знайте ранние предупредительные сигналы (симптомы) и лечите гипогликемию безотлагательно.

всегда имейте при себе продукты, которые могут быстро поднять уровень глюкозы в крови, их следует употреблять при первом же появлении признаков гипогликемии;

имейте при себе удостоверение или карточку, которые ясно говорят о том, что вы страдаете диабетом, это поможет окружающим понять, что с вами происходит и как они смогут вам помочь.

Чтобы вы смогли получить помощь в случае необходимости, обязательно сообщите членам своей семьи и близким знакомым, что у вас диабет; объясните им, какая вам может понадобиться помощь и что они должны сделать, если уровень глюкозы у вас в крови упадет слишком низко.