Как предотвращать или сокращать долгосрочные осложнения

Важно регулировать диабет всеми доступными методами.

Здесь очень многое зависит от вас - от того, насколько вы аккуратны, точны, последовательны и настойчивы в стремлении как можно меньше зависеть от диабета. Предлагаем вам план действий. Многие из этих рекомендаций вам уже знакомы из книги, и тем не менее мы еще раз советуем:

соблюдайте план питания;

аккуратно принимайте инсулин и противодиабетические таблетки, как это рекомендовано врачом;

регулярно проверяйте содержание глюкозы в крови и проверяйте его чаще, если вы больны;

проверяйте мочу на наличие кетоновых тел, как только уровень глюкозы у вас оказывается выше 240 мг/%; если вы больны - делайте анализ чаще;

Рис. 68

делайте анализы крови на содержание жиров (холестерина и триглицеридов); старайтесь поддерживать их уровень как можно ближе к норме - холестерин ниже 200 мг/% (5 ммоль/л) и триглицериды ниже 150 мг/% (1,8 ммоль/л);

старайтесь держать кровяное давление как можно ближе к вашей норме; не курите;

узнайте о ранних симптомах развивающихся осложнений и что в таких случаях вам следует делать; постоянно расширяйте свои знания о диабете и о том, как вам нужно действовать.