ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА [ЛФК]

Расстановка ударений: ЛЕЧЕ`БНАЯ ФИЗКУЛЬТУ`РА [ЛФК]

ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА (ЛФК) - метод лечения, основанный на использовании физических упражнений, широко применяется в сан.-курортных условиях с целью укрепления здоровья, лечения и мед. реабилитации больных, предупреждения прогрессирования болезней и их осложнений. ЛФК оказывает как общее, неспецифич. действие на организм, способствуя нормализации функций сердечно-сосудистой, дыхательной и др. систем, так и "местное" воздействие - посредством спец. тренировки, к-рая направлена на восстановление деятельности поражённых органов. (ЛФК называют раздел медицины, разрабатывающий методы леч.-профилактич. применения средств физкультуры.)

Лечебная физкультура. В санатории 'Восход' в Феодосии

К осн. формам ЛФК относятся утренняя гигиенич. гимнастика, леч. гимнастика, т. н. ближний туризм, дозированная ходьба, в т. ч. терренкур, игры (малоподвижные, подвижные и спортивные - волейбол, бадминтон, городки и др.), физич. упражнения в бассейне. Осн. принципы применения ЛФК: индивидуально дозированная физич. тренировка и подбор упражнений и их сочетаний в зависимости от характера заболевания и его течения, возраста и состояния больного; регулярность и длительность применения ЛФК; постепенное увеличение физич. нагрузки в процессе лечения. Применяемые упражнения могут быть активными и пассивными, предназначенными для рук, ног, брюшного пресса и т. д.; направленными на исправление осанки, тренировку дыхания и координации движений, расслабление мышечных групп и т. д. Используются как упражнения без предметов, так и упражнения с предметами - гантелями, булавами, мячами и др. При проведении ЛФК учитывается темп упражнений, количество мышечных групп, участвующих в движениях, сложность координации движений и др.

Основная форма ЛФК - лечебная гимнастика - на курорте проводится гл. обр. групповым методом: подбираются однородные группы больных (с учётом характера болезни, состояния здоровья, физич. подготовленности и возраста). Нагрузки во время процедур леч. гимнастики повышают постепенно. Как правило, ежедневно вводят новые упражнения и усложняют их, что повышает тренированность организма. Продолжительность групповых занятий 20 - 30 мин. В нек-рых случаях леч. гимнастика проводится индивидуально - при выраженных нарушениях движений, кровообращения, дыхания и др. Во мн. санаториях применяют леч. гимнастику в бассейнах (темп-pa воды 28 - 30°С) - при заболеваниях нервной системы и опорно-двигат. аппарата, органов дыхания и кровообращения. На ряде курортов (напр., Нальчик, Тбилиси, Цхалтубо) используют гимнастику в бассейнах с мин. водой. Дозированная ходьба по размеченным маршрутам (от 500 до 3000 м) оказывает благотворное влияние на нервно-психич. состояние и рекомендуется при самых различных заболеваниях. Ближний туризм (пешеходные прогулки по окрестностям курорта в течение 1 - 3 дней) осуществляется под руководством методиста ЛФК. Подвижные и спортивные игры имеют особенно важное значение в детских леч.-профилактич. учреждениях.

И. И. Хитрик.

Источники:

1. Курорты. Энциклопедический словать/Глав. ред. Е. И. Чазов. - М.: Советская энциклопедия, 1983. - 592 с.