ТЕРРЕНКУР

Расстановка ударений: ТЕРРЕНКУ`Р

ТЕРРЕНКУР - метод сан.-курортного лечения дозированными (дистанция, темп ходьбы и т. п.) восхождениями по размеченным маршрутам; одна из форм лечебной физкультуры (см.). Предложен нем. врачом М. Й. Эртелем в 1885 для лечения больных с сердечно-сосудистыми заболеваниями. В СССР широко применяется с 1920 - 30-х гг. после научной разработки этого метода в Кисловодской кардиологич. клинике.

Леч. эффект Т. разнообразен: развивается выносливость к физич. нагрузкам, улучшаются функции сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, наблюдается благоприятное влияние на нервно-психич. сферу, обмен веществ. Т. применяют при лечении больных с сердечно-сосудистыми заболеваниями, нарушениями обмена веществ, болезнями органов дыхания, пищеварения, движения и опоры и др., а также с целью мед. реабилитации после инфаркта миокарда, перенесённых травм нижних конечностей и т. д.

Маршруты Т. прокладывают, как правило, в красивой пересечённой или горной местности, защищённой от ветра, с чистым, сухим воздухом. Степень нагрузки при прохождении маршрута определяется дистанцией, величиной угла подъёма (от 3 до 20°), темпом ходьбы (60 - 80 шагов в минуту - медленный, 80 - 100 - средний темп; более быстрый темп в Т. не применяется), количеством и продолжительностью остановок и др. факторами. Маршруты могут быть общекурортными (проходят по терр. всего курорта) и санаторными (ограничиваются санаторным парком). По степени нагрузки в санаторном Т. различают маршруты: лёгкий (№ 1) - до 500 м, средний (№ 2) - до 1500 м, трудный (№ 3) - до 3000 м. На пути движения через каждые 150 - 200 м в затенённых местах устанавливают скамьи для отдыха. Чтобы избежать непрерывного возрастания нагрузки на организм, подъёмы в гору чередуют с ровными местами и спусками. Т. проводится преим. в утреннее и предвечернее время и, как всякий активный метод лечения, - под контролем врача или методиста леч. физкультуры. Маршруты Т. на различных курортах могут значительно отличаться как по рельефу, так и по протяжённости.

Источники:

1. Курорты. Энциклопедический словать/Глав. ред. Е. И. Чазов. - М.: Советская энциклопедия, 1983. - 592 с.