Корригирующая гимнастика при нарушениях осанки и искривлениях позвоночника у детей

При неблагоприятно сложившихся условиях окружающей среды (недостаточное внимание к физическому развитию ребенка, несоответствие школьной мебели росту школьника, ношение книг в одной руке, особенно при слабом физическом развитии детей и плохом состоянии здоровья) легко может развиться порочная осанка: сутуловатость, неправильное положение плеч. Борьба с указанными расстройствами необходима потому, что порочная осанка может вызвать искривление позвоночника. Это в свою очередь может привести к тяжелой инвалидности, отягощенной сознанием своей физической неполноценности.

Лечебная физкультура является одним из наиболее эффективных средств предупреждения и лечения деформации позвоночника, особенно в начальной ее стадии. Занятие лечебной физкультурой в этих случаях больше чем когда-либо не следует ограничивать применением одних только физических упражнений. Общее оздоровление и укрепление организма ребенка, воспитание у него правильной осанки, рациональное питание и одежда, использование соответствующей мебели - все это имеет большое значение в профилактике и лечении указанных пороков физического развития.

Примерный комплекс занятия по корригирующей гимнастике (по А. Д. Рубцовой) при нарушениях осанки (круглая спина, сутуловатость). Длительность занятий - 45 минут. По счету 10-е занятие