Сердечно-сосудистая и дыхательная системы при работе

Во время работы увеличивается минутный объем сердца. Величина его, равная 3-4 л/мин в покое, при интенсивной мышечной работе может достигать 30-35 л/мин, причем она зависит от интенсивности мышечной работы (рис. 84). Через 15-30 секунд после начала (а иногда рефлекторно и до работы) пульс учащается, достигает известной величины, зависящей от мощности работы, и держится на этом уровне в течение всей работы. Это дает право рекомендовать счет пульса как простой и доступный метод физиологического контроля при физической работе.

Рис. 84. Частота пульса в связи с работой различной интенсивности

Максимальное кровяное давление при мышечной работе значительно повышается. При особо напряженной работе оно может увеличиваться на 60-80 мм. Так как максимальное давление повышается больше, чем минимальное, то при мышечной работе наблюдается повышение пульсового давления.

Под влиянием импульсов из центральной нервной системы, а также в результате сосудорасширяющего действия продуктов мышечного сокращения (молочная кислота) значительно расширяется сеть мышечных капилляров и увеличивается их просвет. Этим достигается лучшее кровоснабжение работающей мышцы и удаление продуктов обмена.

Дыхательная система, как и сердечно-сосудистая, в самом начале мышечной работы обнаруживает значительные сдвиги в сторону усиления своей деятельности (рис. 85).

Рис. 85. Легочная вентиляция при физической работе (цифры на кривых означают работу в килограммометрах)

Легочная вентиляция, составляющая в покое 6-8 л воздуха в минуту, при мышечной работе сейчас же увеличивается и может доходить до 100 л/мин и больше, причем возрастание ее в общем идет параллельно величине выполняемой работы. Повышение вентиляции так же, как учащение пульса, может иметь место в порядке условного рефлекса и в дорабочий период. Рост легочной вентиляции происходит как за счет учащения дыхания, так и за счет глубины каждого вдоха. Частота дыхания во время работы может увеличиваться с 16-18 до 30-40 в минуту. И величина легочной вентиляции, и характер дыхания зависят как от индивидуальных особенностей, так и от степени тренированности человека.?