Умеренность - фундамент здоровья

Чем к меньшему мы привыкли, тем меньше нам угрожает лишений.

Л. Н. Толстой

Излишество скоро доживет до седых волос, а умеренность живет долго.

Шекспир

Человеку свойственно по природе своей соблюдать умеренность не только из-за заботы о своем здоровье в будущем, но также из-за хорошего самочувствия в настоящем.

Кант

Пользуйтесь, но не злоупотребляйте - таково правило мудрости. Ни воздержание, ни излишества не дают счастья.

Вольтер

Везде, где приятное заменяют полезным, приятное почти всегда на этом выигрывает.

Руссо

Никакого пресыщения, нужно беречь желание. Оно могучий стимул любви, творчества, долгой жизни.

А. А. Богомолец

Кто отказался от излишества, тот избавился от лишений.

Кант

Стремиться к излишеству - значит гоняться за лишениями.

Публилий Сир

Испивая чашу удовольствия до дна, мы обнаруживаем там больше гравия, чем перлов.

Бальзак

Лучше недостаток, чем излишество.

Л. Н. Толстой

Чем реже удовольствия, тем они приятнее.

Эпиктет

Если перейдешь меру, то самое приятное станет самым неприятным

Демокрит

Минутное удовольствие часто бывает причиной долгих страданий.

Виланд

Высшая мудрость заключается не в самоотречении, а в умении находить удовольствия в самых малых вещах.

Рескин

Умственные наслаждения удлиняют жизнь настолько же, насколько чувственные ее укорачивают.

Буаст

Следует постоянно освежать в памяти молодых людей золотое правило: ничего лишнего! Дабы везде можно было охранять себя от пресыщения и отвращения.

Я. Коменский

Мудрый человек понимает, что лучше воспретить себе увлечение, чем потом с ним бороться.

Ларошфуко

Хорошее и даже самое лучшее быстро приедается, если оно становится повседневным.

Лессинг

Нужно позволять себе не всякие удовольствия, но только те, в которых нет ничего дурного.

Эпиктет

Стыдно признаться, но ведь из всех живых существ лишь один человек не знает, что для него полезно.

Плиний Старший

Пользуйся настоящими удовольствиями так, чтобы не повредить будущим.

Сенека

В меру радуйся удаче, в меру в бедствиях горюй.

Архилох

Избегай удовольствия, которое рождает печаль.

Солон

Всегда наслаждаться - значит вовсе не наслаждаться.

Вольтер

Ни насыщение, ни голод и ничто другое не хорошо, если преступает меру природы.

Гиппократ

Умеренность - друг сердца.

Быть богатым воздержанием лучше, чем быть богатым состоянием (тадж.).

После наслаждения приходит страдание (яп.).

Если не соблюдать умеренности, и нектар станет ядом (тел.).

Сладкого не досыта, горького не до слез.

Умеренность лучший врач (молд.).

Откажись от излишеств, и избавишься от лишений.

Умеренность в еде полезней, чем сто врачей (хин.).

Умеренный в еде всегда здоров (хин.).