Пример плана питания

План питания указывает вам, сколько вариантов продуктов из каждого перечня вы можете выбрать на каждый прием пищи. Ниже приведен пример плана на 1800 кал в день.

Сделайте копию бланка, приведенного ниже, и используйте его для своего плана питания.

План питания на день