Часть вторая. Личная гигиена и гигиена одежды (Проф. Р. Д. Габович)

Глава VI. Личная гигиена

Личная гигиена изучает и разрабатывает вопросы сохранения и укрепления здоровья человека путем соблюдения гигиенического режима в его личной жизни и деятельности.

Любые достижения общественной гигиены не помогут сохранить здоровье человеку, пренебрегающему основами личной гигиены.

И. П. Павлов указывал, что длительность жизни современного человека должна быть не менее 100 лет, и если этого не наблюдается, то в значительной мере вследствие нашего "безобразного обращения с собственным организмом".

Выполнение правил личной гигиены имеет не только индивидуальное, но и социальное значение. Пренебрежение личной гигиеной одним человеком может стать причиной распространения заразного заболевания среди членов семьи и того коллектива, в котором живет или работает заболевший.

Круг вопросов, которые входят в понятие личной гигиены, велик: многие из них освещаются в соответствующих отделах данной книги (вопросы личной гигиены в труде и отдыхе, в питании и содержании своего жилища и др.) - В этом отделе рассматриваются те основные вопросы личной гигиены, которые не получили освещения в других местах книги. К ним относятся: 1) уход за кожей; 2) закаливание и физическая культура; 3) гигиена одежды.