Гигиенические требования к отдельным частям одежды

Основными частями одежды являются: нательное белье, платье, верхняя одежда, головной убор, обувь.

Назначение нательного белья - предохранить кожу от загрязнения и от раздражения жесткой тканью платья, а платье от загрязнения с кожи.

В процессе носки нательное белье загрязняется потом, кожным салом, пылью и микроорганизмами. Эти посторонние вещества, закупоривая поры белья, уменьшают воздухопроницаемость ткани, увеличивают ее гигроскопичность и являются причиной неприятного запаха. Поэтому смену белья производят каждые 3-4 дня.

За 5-6 дней носки количество накапливающейся грязи достигает 4-5% веса белья; воздухопроницаемость уменьшается на 5-20%. На увлажненном белье микроорганизмы могут сохраняться длительное время: возбудители брюшного тифа и паратифов - до 80, рожистый стрептококк - до 35 суток. В очагах паразитарных тифов соответственно циклу развития паразитов смена белья и санитарная обработка людей должны повторяться не реже одного раза в неделю.

Ткани, идущие на шитье нательного белья, должны быть легкими, мягкими, эластичными, достаточно плотными, гигроскопичными и гидрофильными, хорошо впитывающими и легко испаряющими пот, воздухо- и паропроницаемыми, сохраняющими воздухопроницаемость при увлажнении, прочными - допускающими частую стирку горячей водой с мылом, и светлыми по окраске, желательно белыми, для того чтобы можно было легко обнаружить загрязнение. В качестве бельевых тканей используются льняное полотно и тонкая хлопчатобумажная ткань. Белье из этих тканей мягкое, хорошо предохраняет от загрязнения, прочно, легко отстирывается, не изменяет своих свойств при многократной стирке. Недостатком хлопчатобумажного полотна является то, что, смачиваясь потом, оно теряет воздухопроводность, прилипает к телу и вызывает неприятное ощущение влажности даже в том случае, если во всем белье содержится небольшое количество влаги (40-50 мл). В жаркое время года это белье несколько задерживает теплоотдачу, а при усиленном испарении во время ветра способствует местному охлаждению кожи. Лучшими свойствами обладает белье из хлопчатобумажной вязаной (трикотажной) ткани. Оно более эластично, не стесняет движений, а при увлажнении воздухопроводность его уменьшается незначительно. Однако и такое белье не лишено недостатков: труднее отстирывается, менее прочно и под влиянием стирок укорачивается по длине и становится менее мягким. Шерстяная трикотажная ткань менее пригодна для белья, так как раздражает кожу и изменяет свои свойства при стирке в воде, имеющей температуру выше 50°. Поэтому шерстяное белье применяют лишь в условиях холодного климата. Хорошим материалом для нательного белья признаны трикотажные ткани из натурального и искусственного шелка (вискоза). В теплое время года наиболее гигиеничной является рубашка из широкопетлистой хлопчатобумажной ткани - "сетки".

Из синтетических тканей высокую оценку дают хлориновому белью. Оно выпускается в виде трикотажа, обладает достаточной теплозащитой и, несмотря на малую гигроскопичность, хорошо пропускает жидкую и парообразную влагу. Хорошая потопроводность обусловлена высокой oкапиллярностью, вследствие чего пот отводится на наружную поверхность ткани и испаряется с нее. Хлориновое белье всегда сухо на ощупь даже тогда, когда покрывающая его одежда влажная.

При использовании этого белья отмечено уменьшение болевых ощущений ("трибоэлектрический" эффект) у лиц, страдающих заболеваниями суставов, периферических нервов (радикулит, ишиас) и мышц (миальгии). Поэтому хлориновое белье получило название "медицинского". Эти свойства белья объясняют улучшением кровообращения в результате сочетания высоких тепловых свойств, хорошей влагопроницаемости и воздействия электростатического электричества. Хлориновая ткань заряжается отрицательно; электризуемость велика (до 4000 в), но не вызывает неприятных ощущений.

Белье из хлорина особо рекомендуется для зимнего времени при нахождении вне помещения. Хлориновое белье обладает значительной бактерицидностью. Белье должно быть Широкого покроя: рубашка со свободным воротником, с вырезом, с широкими проймами в рукавах, неплотно прилегающих к подмышечным впадинам, а кальсоны - свободными в шагу.

Для платья, этой основной части одежды, в зависимости от погодных условий используются хлопчатобумажные, шелковые, шерстяные, суконные или соответствующие им по теплозащитным свойствам синтетические ткани. В случае необходимости дополнительной защитой от холода, ветра или атмосферных осадков служит верхняя одежда (пальто, плащ). Лучше суконной одежды предохраняет тело от 'охлаждения одежда из меха: шубы, полушубки, меховые комбинезоны. Эта одежда обладает не только лучшими теплозащитными, но и ветрозащитными свойствами. Недостатком ее является относительно большой вес, некоторое неудобство при работе и сложность дезинфекции. В качестве рабочей верхней одежды как в мирных, так и военных условиях хорошо зарекомендовали себя ватные куртки и ватные шаровары, обладающие значительно более высокой теплозащитной способностью, чем суконные пальто и шинели.

В холодном климате верхняя одежда должна иметь теплый капюшон, отороченный мехом, чтобы на края его не конденсировались водяные пары.

В последнее время все большее распространение находят пальто и куртки из тканей с различным пленочным покрытием (поливинилхлорид, полиамид). Они непроницаемы для воздуха и водяного пара, а это может привести к ухудшению самочувствия.

Для защиты от атмосферных осадков рационально использовать одежду из таких тканей, которые, обладая воздухопроницаемостью, в то же время не намокают и не пропускают воду. Подобными гидрофобными свойствами обладают ткани, обработанные кремнеорганическими соединениями. Эти "водоотталкивающие" ткани при намокании сохраняют воздухопроводность и обеспечивают вентилируемость пододежного пространства.

Летние головные уборы изготавливаются из легких малотеплопроводных материалов светлого цвета, обладающих высокой воздухопроводностью: белое полотно, соломка, пробка, тонкий фетр и др. Они должны иметь широкие поля или козырьки для защиты от прямых солнечных лучей и небольшие отверстия для вентиляции. Очень важно, чтобы головной убор был свободен и не оказывал сильного давления на кожу головы по линии своей опоры. Донышко шляпы должно не касаться головы, а отстоять от нее на 2-3 см.

Зимой наиболее целесообразен головной убор из толстой материи на вате или меху. Для предупреждения обморожения частей лица и ушей целесообразны шапки с опускающимися наушниками.

Гигиенически целесообразная обувь должна защищать стопу от загрязнения, механических повреждений, охлаждения и влаги. Форма обуви должна соответствовать форме стопы, не стеснять ее движений и не нарушать кровообращения. Обувь должна быть возможно более легкой. В связи с этим необходимо, чтобы материал обуви был эластичным, легко очищаемым от грязи, малотеплопроводным, водонепроницаемым и в то же время достаточно пористым для вентиляции подобувного пространства. Лучшим материалом для пошива обуви является кожа, которая, удовлетворяя большинству перечисленных требований, в то же время благодаря своей пористости (до 42%) допускает некоторую вентиляцию подобувного пространства. Полностью воздухонепроницаема лишь лакированная кожа. Кожа содержит от 2 до 24% жира, вследствие чего она плохо смачивается и вода не проникает через ее поры. Систематическое смазывание кожи жиром и очистка от загрязнений; необходимы для сохранения ее водонепроницаемости и воздухопроводности. Заменители кожи по своим гигиеническим свойствам приближаются к ней.

Потеря тепла через кожаный ботинок и чулки в 10 раз меньше, чем с голой стопы. Повысить теплозащитные свойства обуви можно с помощью стельки из войлока и сукна на картонной подкладке. Еще большими теплозащитными свойствами обладают войлочные валенки. Температура поверхности кожи большого пальца ноги в валенке на 5-7° выше, чем в кожаном сапоге.

Основным недостатком валенок является то, что они промокают и при ходьбе в них быстро наступает утомление. Северные народы предпочитают носить кожаную обувь на меху, надежно защищающую нетолько от холода, но и от влаги.

Несмотря на многие достоинства кожи, в отношении воздухопроводности она значительно уступает тканям одежды, и поэтому подобувный воздух является самым влажным участком пододежного микроклимата, что приводит к сильному потению ног. Это обязывает тщательно следить за чистотой ног и возможно чаще менять носки или портянки.

В летнее время нужно носить хорошо вентилируемые виды обуви: сандалии, босоножки и туфли, в которых верх изготовлен из воздухопроницаемой ткани или имеет прорези.

Следует учитывать анатомо-физиологические особенности стопы, кости которой расположены не в одной плоскости, а образуют поперечный и продольный своды, вследствие чего при ходьбе нога опирается лишь на задний бугор пяточной кости, первую и пятую плюсневые кости. При ходьбе свод уплощается, играя роль пружины, она делает походку человека эластичной. Из-за уплощения свода при опоре на ногу стопа увеличивается на 1-2 см в длину. Объем стопы во время ходьбы изменяется в связи с увеличением кровенаполнения, особенно во время жары. Поэтому правильно подогнанная обувь должна быть несколько больше стопы. Выбранная без учета этого обстоятельства тесная обувь приводит к сгибанию пальцев в суставах во время ходьбы, образованию мозолей с утолщениями в местах сгибания, пальцы надвигаются друг на друга, искривляются, принимая уродливую форму, на коже образуются потертости, происходит врастание ногтей. Сдавливание стопы нарушает кровообращение, способствует охлаждению и усиливает потливость. Иногда наблюдаются даже деформация костей стопы и уплощение свода, ведущее к плоскостопию.

Описанные нарушения особенно часто встречаются у лиц, носящих модную узкую с длинным носком обувь, не соответствующую анатомическому строению стопы. Каблук, высота которого должна быть не более 2-3 см, поставленный под пятку, умеренно увеличивая свод стопы, способствует ходьбе и уменьшает утомление мышц. Эластичность походки увеличивается при резиновой набойке на каблуке. В то же время чрезмерно высокий каблук, перемещая центр тяжести тела вперед, вызывает излишнее напряжение связок стопы и мышцы голени, заставляет при ходьбе сгибать ноги в колене, укорачивает длину шага, делает походку неустойчивой и неуверенной. Все это ведет к излишнему утомлению, а нередко и к травмам, особенно в области голеностопного сустава.

Обувь с высокими каблуками, в частности туфли на "шпильках", особенно вредна для девушек и молодых женщин, которым это грозит искривлением позвоночника и изменением нормальной формы таза, что в дальнейшем становится причиной трудных родов.