Умственная работа

Все изложенное выше относится в основном к мышечной работе. Между тем в связи с техническим прогрессом, механизацией и автоматизацией трудовых процессов доля участия чисто мышечной работы в трудовой деятельности рабочих в Советском Союзе становится все меньше. Соответственно возрастает участие в труде умственной деятельности. Работа по обслуживанию скоростных механизмов, по наблюдению за работой автоматов, работа на конвейере, требующая напряжения внимания, точного взаимодействия анализаторов, не может не сказаться на функциональном состоянии высшей нервной системы. Большинство работ в области физиологии труда было направлено в сторону изучения мышечной деятельности, поэтому полученные наукой закономерности нельзя целиком распространить на виды работы с преимущественным участием высшей нервной деятельности. Так, газообмен при интенсивной умственной деятельности совсем не изменяется или изменяется незначительно.

Умственный труд обычно вызывает замедление пульса и лишь изредка значительные умственные напряжения приводят к учащению пульса за счет уменьшения диастолы. Имеется указание, что при умственной работе повышается кровяное давление, учащается дыхание, увеличивается кровенаполнение сосудов мозга и уменьшается кровенаполнение сосудов конечностей и брюшной полости. Однако на основании этих данных трудно сделать какие-либо выводы о характере и интенсивности умственной работы.

В науке сделаны некоторые шаги к пониманию тех сложных явлений, которые происходят в коре головного мозга и в организме в целом во время умственной работы.

Путь к пониманию физиологических процессов, происходящих в организме человека во время умственной деятельности, определен учением И. П. Павлова. Совместная деятельность обеих сигнальных систем есть физиологическая основа активной, целеустремленной творческой деятельности человека.

В настоящее время установлено, что продолжительная умственная работа приводит к падению условных сосудистых рефлексов и образованию парадоксальных реакций. При напряженной умственной работе установлены изменения функций дыхательной системы, причем эти же изменения удавалось получить с помощью условного раздражителя.

Методом электроэнцефалографии выявлено, что токи действия мозга претерпевают тем более существенные и глубокие изменения, чем напряженнее внимание при умственной работе. Под влиянием чрезмерной умственной работы нарушается равновесие процессов торможения и возбуждения, выражающееся в расстройстве положительного торможения условных связей.

Умственная творческая деятельность человека в высшей степени зависит от эмоционального состояния его, а эмоциональное состояние связано как с работой подкорковых центров вегетативной нервной системы, так и с работой сознательной сферы.

При напряженном умственном труде отклоняется от нормы тонус гладких мышц внутренних органов, кровеносных сосудов, в особенности сосудов сердца и мозга. С другой стороны, огромное количество импульсов, идущих от периферии и внутренних органов, от экстерорецепторов, интерорецепторов и проприорецепторов, оказывает влияние на ход умственной работы. Так, установлено, что умственная работа теснейшим образом связана с работой органов чувств, в первую очередь зрения и слуха. Известно, что умственная работа хорошо протекает в условиях тишины.

На выполнение умственной работы существенно влияют состояние внешней среды, совокупность факторов, ее определяющих.

Велико значение мышечной работы при умственной деятельности человека. Установлено, что легкая мышечная работа стимулирует умственную деятельность, а тяжелая изнурительная работа понижает ее, снижает ее качество. Имеются данные о том, что для многих представителей большой творческой умственной деятельности - мыслителей, ораторов - ходьба являлась необходимым условием для успешного выполнения работы.

Установлено, что умственная деятельность связана с усилением белкового и углеводного обмена. При умственной работе усиливается расход липоидов. Накоплены данные о химических превращениях в ткани мозга при различных функциональных состояниях его. Процесс возбуждения, например, связан с повышением окисления углеводов, с повышением обмена АТФ и фосфокреатина, увеличением обновления фосфолипидов и т. д. (А. В. Палладии).

После усиленной умственной работы содержание фосфатов в крови и моче значительно увеличивается (удваивается). Эффективным оказалось применение различных фосфорсодержащих препаратов при лечении неврозов, связанных с усиленной умственной работой.

Существенное значение при умственной работе имеют также витамины, главным образом витамины В₁, В₂, РР и С.

Интенсивная умственная работа предъявляет к организму высокие требования и может повести к утомлению и переутомлению не меньше, чем интенсивная физическая работа. Таким образом, вопросы утомления, которые далее излагаются, относятся в одинаковой мере как к умственному, так и к физическому труду.