Глава XXVII. Гигиенические требования к книгам, учебным пособиям и оборудованию

Основные гигиенические требования к полиграфическому оформлению книги и учебным пособиям

Процесс чтения и письма, особенно у начинающих, предъявляет большие требования к воспринимающему аппарату глаза.

Одним из средств облегчения этой работы является гигиенически целесообразное оформление принадлежностей, используемых при обучении чтению и письму.

Основные гигиенические требования к внешнему оформлению книг и письменных принадлежностей как зрительных раздражителей относятся к бумаге, играющей роль фона, и к напечатанным и написанным на ней знакам. Бумага должна быть белого цвета. Некоторые авторы рекомендуют белый цвет бумаги со слегка желтоватым оттенком с коэффициентом отражения не меньше 0,75. Бумага, на которой печатаются книги, особенно буквари, во избежание затемнения фона и уменьшения связанной с этим контрастности не должна просвечивать текста оборотной стороны листа, а тем более подлежащей страницы. Рекомендуется печатать книги на бумаге толщиной не меньше 0,075 мм. Поверхность бумаги должна быть гладкой, матовой, а не чрезмерно глянцевитой. Глянцевитая бумага вызывает излишнюю блескость и понижает видимость шрифта, затрудняет зрительную работу.

Рисунок шрифта (шрифтовая гарнитура) в книгах для детей-семи- леток должен способствовать максимальной четкости каждого элемента буквы. Он должен быть лишен всякой вычурности. Некоторые авторы придают большое значение наличию так называемых серифов, т. е. маленьких горизонтальных черточек, которыми заканчиваются вертикальные штрихи букв. Эти значки препятствуют иррадиации зрительного раздражения. В связи с тем что курсив, т. е. наклонный шрифт, воспринимается хуже, чем прямой, необходимые выделения в тексте следует печатать так называемым жирным шрифтом или разрядкой. В букварный период обучения следует максимально ограничить разнообразие шрифта. Вертикальные штрихи буквы должны быть толще горизонтальных в 2-3 раза, а просветы внутри буквы, т. е. расстояние между вертикальными штрихами, должны быть больше толщины вертикальных штрихов.

Чем меньше усвоен учащимися механизм чтения, тем больше должна быть величина каждой буквы и ее элементов.

Считают, что для ясного видения без особого напряжения необходимо, чтобы рассматриваемый предмет был в 3 раза больше той величины, при которой его можно едва различить. Высота букв должна быть около 1,5-1,75 мм.

Для приступающих к изучению букв последние должны быть такого размера, чтобы каждый элемент буквы занимал на сетчатке дугу размером в 5 минут; высота буквы должна быть около 6-8 мм.

По мере овладения азбукой высота буквы может уменьшаться (табл. 52).

Таблица 52. Оптимальные размеры букв и их элементов (разработаны Институтом гигиены детей и подростков Министерства здравоохранения СССР)

Что касается типографского набора, то здесь имеют гигиеническое значение длина строки, высота страницы, размер полей, плотность набора, обусловленная расстоянием между строками, между словами и между буквами.

Согласно некоторым наблюдениям, глаз без вращательных движений охватывает строку длиной 27-46 мм; максимум напряжения глазодвигательного аппарата имеет место, по-видимому, при длине строки свыше 75-80 мм. При дальнейшем удлинении ее в чтении начинают участвовать и шейные мышцы. Оптимум для работы глазодвигательной мускулатуры создается, по-видимому, при строке длиной 106-110 мм, при чтении которой имеет место благоприятное сочетание прерывистых движений глаза и шеи. При чтении нормальным глазом коротких строк разница расстояний от глаза до середины строки небольшая, и этим, возможно, несколько облегчается функция аккомодации. Боковое и верхнее поле должны быть не меньше 18-20 мм, нижнее - 25-30 мм.

Широкие промежутки между строками, а также между словами, отражая больше света и создавая большую контрастность, облегчают чтение. Расстояние между строками - интерлиньяж - должно быть в 2 раза больше высоты буквы, изменяясь соответственно характеру шрифта, но не должно быть меньше 3 мм.

Оптимальные промежутки между словами (аппрош) не должны быть меньше высоты букв, т. е. должны составлять около 2 мм, а в букварях - около 5 мм. Аппрош между буквами - около 0,5-1 мм.

Указанные выше гигиенические нормы полиграфического оформления книги принципиально применимы и в отношении детских диафильмов, тем более что последние рассматриваются иногда при недостаточной освещенности. Гигиенические требования к внешнему оформлению книг приобретают особое значение при обучении слабовидящих детей, имеющих остроту зрения от 0,05 до 0,2. Для таких книг соответствующие гигиенические нормы значительно выше. Для слабовидящих учащихся издаются специальные учебники с крупным шрифтом.

Гигиенические требования к качеству бумаги ученических тетрадей аналогичны указанным выше для книг. В начале обучения письму надо обращать внимание на четкость разлиновки, которая, не вызывая напряжения глаз, способствует развитию глазомера и постепенному овладению навыками правильного начертания букв и направления строки.

Принятый в настоящее время в СССР угол наклона вертикальной разлиновки в 65° обеспечивает выработку навыка наклонного почерка, который, как правило, характеризуется наибольшим темпом письма.

Физиологические и педагогические исследования показали, что раннее обучение письму автоматической ручкой в начальных классах не противопоказано: утомление мышц кисти правой руки не больше, чем при письме обыкновенной ученической ручкой, а качество и скорость письма выше.

Ручки длиной меньше 140-150 мм, по-видимому, обусловливают в младшем школьном возрасте относительно более быстрое утомление кисти, толщина ручки должна быть около 8-10 мм. Чернила следует употреблять насыщенно черного цвета. Карандаш должен быть примерно тех же размеров, что и ручка, с графитом средней твердости.

Для переноски книг и письменных принадлежностей наиболее целесообразно, особенно в младшем школьном возрасте, пользоваться заплечным ранцем, а не сумкой или портфелем, ношение которых в этом возрасте ведет к развитию пороков осанки и искривлению позвоночника.